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32岁男子疑因长期熬夜突发，被亲友用私家车送到医院时已浑身瘫软，丧失了意识。经过20多分钟抢救，男子逐渐恢复心跳呼吸。经医生进一步确诊，病人系突发急性心肌梗死，心脏右侧冠脉完全闭塞，造成了心肌缺血停跳。
扬州市中医院急诊副主任谢润平：患者是血管堵塞导致心梗，相当于心脏有1/3的心肌处于缺血坏死状态。
中青年发病率逐年增长熬夜久坐是“心梗推手”
“很多人以为，年轻就不会得心肌梗死，这是一个致命误区。”泉州医高专附属人民医院内科副主任医师曾华振介绍，心血管疾病已成为我国死亡率最高的疾病，《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，近10年来，45岁以下中青年发病率年均增长7.5%，25岁到44岁发病占比从3.5%升至6.8%。
“心梗年轻化的主要原因是年轻人经常‘高压+透支’，致血管内皮受损，斑块堆积。”他提到，近年来年轻的急性心肌梗死患者越来越多。连续熬夜、焦虑失眠富配平台，会让血管持续痉挛、血脂升高，加速斑块形成。每天久坐超10小时，患心血管疾病风险增加50%，加上饮食不规律，长期摄入高盐外卖等，易导致血脂升高，血管受损。
此外，有、糖尿病、高脂血症、肥胖、抽烟史等的人群，也是出现动脉粥样硬化的高发群体。如长期大量吸烟，会造成人体的动脉粥样硬化斑块的不稳定，破坏血管内皮，诱发急性血栓，导致血管急性闭塞，继而引发急性心肌梗死。
出现胸痛症状不要硬撑牢记两个“120”可保命
“不少年轻人出现早期心梗不适还强忍着，有可能就错过了120分钟黄金救治时间。”曾华振提醒，“抱着‘忍一忍就过去’的侥幸心理，可能会危及生命。”心梗发作前身体会发出求救信号，典型表现是突然出现的胸骨后或心前区压榨性疼痛，程度剧烈，同时伴有大汗淋漓等，此时不能再拖延，必须立即就医。有的患者会出现不典型症状，出现上腹部不适，如呕吐、恶心反胃、腹部胀气感明显。有的会牙齿疼痛及左侧颈肩部不适，伴左上肢放射疼痛。
“在发生急性心梗后的120分钟内开通血管，可大大降低病死率和致残率，减少心脏破裂、致命性心律失常等并发症。”他提醒，如果发现身边有人出现心梗，应第一时间拨打“120”。如果患者意识清楚，可让患者保持平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况。如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位，尽快采取专业的胸外按压等抢救措施。
他还建议，长期熬夜会影响内分泌和新陈代谢，导致血管出现斑块，加速动脉粥样硬化。年轻人要保持规律作息，饮食均衡，戒烟限酒。戒烟3个月可修复血管，1年后心肌梗死风险下降50%。每周可进行5次30分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。每静坐1小时起身活动5分钟，可进行伸展或慢走，促进血液循环。每周进行2次力量训练，如平板支撑、靠墙深蹲等，有助提升基础代谢和心肺功能。
此外，各年龄段人群都要定期体检，20到30岁每年检查血压、血脂等，30到40岁每2年检查颈动脉超声，有家族史者40岁前注意做冠脉CT排除疾病。
（羊城晚报•羊城派综合荔枝新闻、泉州网）
编辑：谢哲
来源：羊城晚报•羊城派综合
【来源：金羊网】
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